“停车坐爱枫林晚，霜叶红于二月花。”间或飘落的红叶，预示着深秋的临近。俗话说春困秋乏，惬意午后品味一盏清茶，解乏去燥，非常惬意。小编综述了秋日饮水之道，助你尽享秋之静美。
有情饮水饱
每日必备8杯白水
秋日干燥，肌肤极度缺水，容易干涩起皮。每天八杯白水是最基本的饮茶之道。早起一杯温水，清肠排毒，贵在坚持。喝水注意频率，不要等到口渴才喝水，同时要切忌完成任务式的一气呵成。
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昆仑山矿泉水是源自世界黄金水源带的高端水，富含锶、钾、钙、钠、镁等元素，pH值呈弱碱性，有益人体健康。
清肺去火
冰糖菊花茶为首选
冰糖菊花茶是秋日饮茶的首选，口感清爽绵远，同时可以具有清肺去火的功效。另外，需要注意减少喝绿茶，秋天天气阴凉，绿茶的茶性属阴，切忌多喝。
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产地湖北大别山麻城福田河的福白菊，浙江桐乡的杭白菊和黄山脚下的黄山贡菊(徽州贡菊)名声在外，可供选择。
醒脑消食
惬意的咖啡时光
咖啡在秋季不宜多喝，因为秋天比较干燥。上午喝一杯醒脑，下午闲暇里饮一杯振奋精神。享受温馨舒适、乐趣无穷的咖啡时光，是一种幸福。
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仟吉，味觉空间里的情调家。其各大门店也推出了水吧，优雅舒适的环境，现磨的咖啡，美味的西点特别适合下午茶时间。
净化机体
每日一杯鲜果汁
多C多漂亮的广告语提示着大家要多吃水果，如果条件允许，每天一杯新鲜的果汁是最理想了。注意，空腹时不要喝酸度较高的果汁，先吃一些主食再喝，以避免肠胃不舒服。
编辑推荐：
鲜榨果汁进入人体消化系统后，会使血液呈碱性，把积存在细胞中的毒素，如铅、铝、汞等重金属和自由基等排出体外，因此有解毒排毒、净化机体的作用。
滋阴润燥
四季必备鲜豆浆
新鲜豆浆，营养丰富，易于被身体吸收，四季均可饮用。秋季饮豆浆，有滋阴润燥的特别功效。另外，红枣、枸杞、绿豆、百合等都可以成为豆浆的配料，有助于改善膳食结构。
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鲜榨豆浆剩余的豆渣，能降低血液中胆固醇含量，减少糖尿病人对胰岛素的消耗；丰富的食物纤维，有预防肠癌及减肥的功效。因此豆腐渣被视为一种新的保健食品源，可入菜和做主食。
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润燥清火的蜂蜜柚子茶DIY
秋天是吃柚子的最好时节，汁多味美。柚子茶有润燥清火的功效，还是醒酒的好饮品。清爽的假日在家DIY蜂蜜柚子茶，别有情调。
做法：
1、柚子洗净，用削皮工具刮下薄薄的皮（尽量薄一些，少带白色海绵内层），将柚子皮切成细丝；
2、果肉用食品加工机打成泥（尽量去掉白膜）；
3、将打好的果肉泥、果汁、柚子皮丝放入不锈钢锅中，加半杯清水、一个柠檬榨汁、200g冰糖（或者部分替换成适量麦芽糖），小火熬制1－2个小时；
4、晾凉后，可根据自己的需要拌入150g蜂蜜，装入干净瓶子里冷藏保存。也可以喝的时候再加蜂蜜。
TIPS：
市面上常见的蜜柚、胡柚、沙田柚都可以用来制作蜂蜜柚子茶；
清洗柚子时，先用热水浸泡，再用刷子蘸果蔬清洗剂清洗，最后用水冲净；
没有果汁机或者食品加工机也没关系，用刀切碎也可以；
煮具最好选不锈钢的锅，熬制的后半程要注意搅拌，不然容易糊锅；
要等凉了之后再拌入蜂蜜哦，否则高温会破坏蜂蜜中的活性物质。
食用注意事项：
柚子性寒，有润肠通便的作用，所以，腹部寒冷常患腹泻的人要少吃；
服用药物期间不宜吃，特别是服用降血脂药、过敏药及冠心病药物的人士最好别吃。